Ausbildung

Stile und Übungen

QiGong umfasst eine grosse Vielfalt an Übungsarten oder Stilen.

Die QiGong Übungen verbinden Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung harmonisch miteinander. Die Übungen sind geschmeidig, langsam und natürlich.

In meinen Kursen unterrichte ich:

Taiji-QiGong 18 Bewegungen

• sanft-elastische, rund-spiralförmige, dynamisch-harmonische Bewegungen
• Regulierung der Atmung
• effektive Entspannung des Körpers
• Stärkung der inneren Organe

Diese Übungen wurden aus Übungen des TaiJiQuan und typischen QiGong Übungen zusammengestellt.

Acht Brokate QiGong

• aus der Tradition überlieferte, bewegliche Übungen
• einfach und anschaulich
• elementare Anforderungen
• integrierte Regulierung von Geist, Körper und Atmung

Brokat ist ein kostbarer Seidenstoff. Die Namensgebung drückt aus, wie wertvoll das Praktizieren dieser Übungen ist.

Meine Ausbildung

Laoshan Zentrum (Schwarzenberg, Österreich)
Prof. h.c. Sui Qingbo u. Lena Du Hong